Przejdź do treści

Rafał Rogowicz

Szkolenia / Coaching / Terapia w nurcie TSR
  • Strona główna
  • O mnie
  • Pytania i odpowiedzi
  • Polityka plików Cookies
  • Kontakt
Rafał Rogowicz
Szkolenia / Coaching / Terapia w nurcie TSR

Teraz

Zobacz więcej Teraz

Przekonania

Zobacz więcej Przekonania

Akceptacja

Zobacz więcej Akceptacja

Marcowe sesje coachingowe dla kobiet

Drogie Panie, ?Jak co roku w marcu, specjalnie dla Was dwie sesje coachingowe w cenie jednej.  Możecie wybrać czy pracujemy:+ online + face to face (…

Zobacz więcej Marcowe sesje coachingowe dla kobiet

Rogor na YouTube

Zapraszam na mój Kanał YouTube. Znajdziecie tam rozmowy z nietuzinkowymi ludźmi, dla których sport i rozwój osobisty stał się receptą na pozytywne życie.

Zobacz więcej Rogor na YouTube

Aktywny tydzień z treningiem mentalnym w Omiś

Druga edycja projektu za nami. Uczestnicy budowali swoją pewność siebie. Pracowali ze swoimi nawykami. Przyglądali się swojemu wewnętrznemu sabotażyście. Pracowali z celem i motywacją. Oczywiście połączone…

Zobacz więcej Aktywny tydzień z treningiem mentalnym w Omiś

Aktywny tydzień z treningiem mentalnym!

Już we wrześniu 2018 roku kolejna edycja „Aktywnego tygodnia z treningiem mentalnym ” w Chorwacji . Zapraszam razem z Tramontana (www.tramontana.com.pl) Rewelacyjne warunki do pływania na desce…

Zobacz więcej Aktywny tydzień z treningiem mentalnym!

Czasem nie trzeba wiedzieć już

„Zdarzają się momenty, w których człowiek czuje się pusty i zniechęcony. Takie momenty są bardzo pożądane, gdyż oznaczają, że dusza podniosła kotwicę i żegluje ku…

Zobacz więcej Czasem nie trzeba wiedzieć już

Jak wykorzystać narzędzia coachingowe w edukacji?

Zapraszam na warsztat dedykowany nauczycielom pragnącym urozmaicić swój warsztat pracy z młodym człowiekiem. Podczas 3-godzinnego spotkania każdy uczestnik zapozna się z wieloma narzędziami coachingowymi, które…

Zobacz więcej Jak wykorzystać narzędzia coachingowe w edukacji?

Wyobraź sobie,że jesteś rzeką…

Lew Tołstoj mawiał, że „ludzie są jak rzeki”. A jaką rzeką jesteś Ty? „Wyobraź sobie, że jesteś rzeką, która za wszelką cenę musi płynąć naprzód.…

Zobacz więcej Wyobraź sobie,że jesteś rzeką…

Nawigacja po wpisach

Poprzednia strona Strona 1 Strona 2 Strona 3 Strona 4 Strona 5 Następna strona

rogor_coaching_and_more

📌📌📌 (...) człowiek najchętniej rozmawi 📌📌📌

(...) człowiek najchętniej rozmawia z samym sobą. Według mnie, nawet gdy z kimś rozmawia, w gruncie rzeczy rozmawia z samym sobą - (Wiesław Myśliwski)

#rozmowa
#dialog
#widze
#przyjaciele
#terapeuta #terapiaonline #sobie #chill #góry #towarzysz #razem
📍📍📍 Lapidarnie 🙂 #inspiracjajestkobie 📍📍📍
Lapidarnie 🙂

#inspiracjajestkobietą #odwaga #pewnośćsiebie #moctworzenia #poznajsiebie #wystapieniapubliczne #potrafisz #twoje #terapeuta #sesjaterapeutyczna #wsparciementalne #gliwice #żółty #dobranoc #mockobiet #facetpo40
📍📍📍 Mniej, znaczy więcej ♥️🧠💪 📍📍📍

Mniej, znaczy więcej ♥️🧠💪😉

Prostota jest szczytem wysublimowania.

Leonardo da Vinci

#minimalizm
#mindfulness
#jestem
#uważność
#prostota #życie #kawa #prostahistoria #zatrzymajsię #kadr #terapia #mentalist #natura #świadomość #psychologiapozytywna #życzenie #fotoczwartek
📍📍📍 Lapidarnie 🙂♥️🧠 #inspirac 📍📍📍

Lapidarnie 🙂♥️🧠

#inspiracjanadziś #stoik #marzenie #trenermentalny #samorozwoj #terapeuta #teraźniejszość #mnie #tobie #sesjaterapeutyczna #sesjabiznesowa #katowice #psychologiapozytywna #psychoterapia
Która minuta w życiu jest najważniejsza ❓ Ko Która minuta w życiu jest najważniejsza ❓

Kolejna 😁

Z przeszłością nic już nie możesz zrobić. A na to co do Ciebie przyjdzie nasz ogromny #wpływ 

Bądź dla siebie, będziesz wtedy bliżej innych. 

 Jakim przyjacielem jesteś dla siebie ❓

Co byś poczuł/a, gdybyś zaczęła/ zaczął doceniać swoje dobre intencje i był/a mniej samokrytyczna/y❓

A co mogłoby zmienić się w Twoim podejściu do siebie, gdybyś zaczęła/ zaczął postrzegać siebie z życzliwością
❓

Zapewne traktujesz innych ludzi z szacunkiem. A jak traktujesz siebie ❓

📍📍📍
Im częściej stajesz po swojej stronie, tym bardziej stajesz się pewny siebie i kompetentna/y w tym co robisz. Bycie życzliwym dla siebie jest również korzystne dla innych 🧠♥️🙂

#życzliwość #dobro #przyjazn #tuiteraz #psychologiapozytywna #trenermentalny #terapeuta #ludziesukcesu #teraz #ja #czwartek #odpoczywam #chwilotrwaj #szacunek
📍📍📍 Lapidarnie 😁 #wyzwania #przeszko 📍📍📍

Lapidarnie 😁

#wyzwania #przeszkoda #strach #wnioski #wsparciementalne #twojterapeuta #inspiracja #kobietapo30 #kobietapoczterdziestce #potrafię #poczuciebezpieczeństwa #poczuciewartości #teraźniejszość #terapiaonline
📌📌📌
Jest takie miejsce, które powoduje że moje serce czuje radość, a w głowie jest spokój 🙂 Wszystko spowalnia, zmysły się wyostrzają i po prostu jestem 🧠♥️.

📍📍📍
...i jedyne, co mogę o sobie powiedzieć, to że przydarzam się sobie, przepływam przez miejsce w przestrzeni i czasie, i jestem sumą właściwości tego miejsca i czasu, niczym więcej.
Jedyna korzyść jaka z tego wynika jest taka, że światy widziane z różnych punktów są różnymi światami. Więc mogę żyć w tylu światach, ile z nich jestem w stanie zobaczyć. - Olga Tokarczuk

#inspiracjajestkobietą #miejsca #magia #tuiteraz #mindfulness #dobrostan #motywacjadodziałania #relacje #olgatokarczuk #pozaszlakiem #kochamksiążki #góry #terapeuta #trenermentalny #sesjaterapeutyczna
📍📍📍 Lapidarnie 😁 #szczęście #wszech 📍📍📍
Lapidarnie 😁

#szczęście #wszechświat #wszystko #odwagajestkobietą #treningmentalny #trening #instaphoto #coach #terapiaonline #terapeuta #folow #kobietapo30 #facetpo30ce #wieczornerytuały #pozytywnemyslenie
📍📍📍 Jak często siedzisz w przeszłości 📍📍📍

Jak często siedzisz w przeszłości ❓
I co wtedy czujesz ❓Co Cię martwi ❓

To było l. A co masz dziś ❓Na co masz wpływ ❓

▶️
Czy zastanawiał się pan kiedyś, jak silnie związani jesteśmy z przeszłością? Niekoniecznie naszą. Zresztą cóż to jest nasza przeszłość? Gdzie są jej granice? To jest coś w rodzaju bliżej nieokreślonej tęsknoty, tylko za czym? Czy nie za tym, czego nigdy nie było, a co jednak minęło? Przeszłość to tylko nasza wyobraźnia, a wyobraźnia potrzebuje tęsknoty, wręcz karmi się tęsknotą. Przeszłość drogi panie nie ma nic wspólnego z czasem, jak się sądzi. ,- Wiesław Myśliwski, Traktat o łuskaniu fasoli 🙂

Co masz #tuiteraz ❓

📌
Co przeszkadza Ci w prowadzeniu takiego życia, jakiego pragniesz ❓
Co Cię hamuje ❓ Co w związku z tym czujesz ❓
Gdybyś mógł usunąć z twego serca jeden ciężar, co byś wybrał/a❓

Chcesz o tym porozmawiać ❓😁
Zapraszam.

#pytanie #odpowiedzialność #sprawczość #tydecydujesz #serce #przeszłość #hamulce #blokady #terapia #terapeuta #mentalnie #trenigmentalny #ograniczeniasątylkowtwojejgłowie #bytomstyl #facetpo40 #kobietaspełniona #kobietapotrzydziestce
📍📍📍
Lapidarnie 🙂

#dlasiebie #pewnośćsiebie #poczuciewlasnejwartosci #terapeuta #treningmentalny #wsparcie #insta #cytaty_prawdziwe_cytaty #potrzeby #uczucia #psychologiapozytywna #mojewszystko #kobietaspełniona #działaj #klientka #coaching
📍📍📍 Prostota rzadko jest łatwa 😉 Pon 📍📍📍
Prostota rzadko jest łatwa 😉

Poniżej podpowiedź jak ją możesz praktykować:

" Działań nie odkładaj na później. W rozmowach nie komplikuj. W myślach nie błądź. W duszy nie bądź bierny lub agresywny. W życiu nie zajmuj się tylko interesami" Marek Aureliusz 😁

#piatek #minimalism #tuiteraz #niekomplikuj #prostotażycia #światło #zatrzymajsię #stoicyzm #myśli #terapeuta #mentalność #minimalizm #trenermentalny #serce #umysł #praktykauważności #praktykawdzięczności
📌📌📌 Lapidarnie. Dobrego dnia 🙂🧠♥ 📌📌📌
Lapidarnie.

Dobrego dnia 🙂🧠♥️😁🌅

#moctworcza #kreatywność #wiarawsiebie #zaufaniedosiebie #poczuciewartości #pewnośćsiebie #terapeuta #uwierzwsiebie #katowicecity  #menstyle #mental
📍📍📍Lubię obserwować zwierzęta. Są dla 📍📍📍Lubię obserwować zwierzęta. Są dla mnie inspiracją. Kiedy przebywam w ich towarzystwie przypomniana mi się zasada Wu wei (#tao ) - chodzi o aktywne niedziałanie 😉.

Im więcej bierzesz na siebie, tym więcej musisz kontrolować. Zużywasz dużo energii na sprawdzanie czy wszystko jest ok. To prowadzi do przemęczenia, napięcia,stresu. 

Co możesz zrobić ❓ 

Skup się na tym, na co masz wpływ. Dbaj o balans. Znajdź przestrzeń na odpoczynek. Działaj w prostocie. Słuchaj intuicji. Prościej oznacza lepiej. Złap dystans. Eliminuj to co Ci nie służy. Skup się na tym co najistotniejsze 🙂

📌📌📌 
Zadaj sobie pytanie - po co to robię ❓

 Szukaj minimalizmu. On może być naprawdę skuteczny i dać Ci radość w sercu i spokój w głowie 🙂 

Chcesz o tym porozmawiać ❓😁

Jeśli uważasz te refleksje za wartościowe udostępnij je innym 🙏

Fajnie jak napiszesz komentarz 🙂

#kot
#inspiracja
#tao
#balans #stres #worklifebalance #terapia #trenermentalny #prostota #radość #życie #słońce #kolory #terapiaonline #esencja
Inspiracja na dziś 🧠♥️👌🙂 #nawyki #z Inspiracja na dziś 🧠♥️👌🙂

#nawyki #zmienswojezycie #inspiracja #niedziela #trenermentalny #coach #terapeuta #terazczytam #usmiechnijsie #popatrz #wszystkie #kawa #śląsk
📍📍📍 Weź kartkę papieru i popracuj z tym 📍📍📍
Weź kartkę papieru i popracuj z tymi 2 pytaniami:

Co sprawia Ci czystą, szczerą radość ❓
Co kochasz tak bardzo, że robiąc to, przestajesz czuć upływ czasu ❓

Co teraz czujesz ❓Co z tym teraz zarobisz ❓

📌Jeśli coś działa, to rób tego więcej.
📌 A jeśli coś nie działa, zrób na początek jedną rzecz inaczej niż dotychczas. Być może zmiana przyniesie to czego tak naprawdę pragniesz 😁♥️🧠
Czego możesz robić więcej, by Twoje serce śpiewało ❓❓❓

#bezdroża #pozaszlakiem #pytania #rozwojosobisty #terapeuta #treningmentalny #endorfina #radość #siła #dobrostan #czwartek #chceszotymporozmawiać #rogorwdrodze #zmiananalepsze #serce
Inspiracja na dziś 😁 #nvc #warsztat #szkoleni Inspiracja na dziś 😁

#nvc #warsztat #szkolenia #treningmentalny #komunikacjainterpersonalna #samorozwój #pewnośćsiebie #poczuciewartosci #relacjedamskomęskie #katowice #inspiracja #cytaty_z_życia
📍📍📍Komunikowanie się ze sobą, że swoim 📍📍📍Komunikowanie się ze sobą, że swoimi potrzebami, zgoda na uczucia, które do Ciebie przychodzą - to bywa czasem trudne. I jeszcze dzielenie się tym z drugim człowiekiem - to czasem wyzwanie. 

📌📌📌Każdy z nas chce budować satysfakcjonujące relacje, być asertywnym i pewnym siebie. Dlatego zapraszam Cię na warsztat z efektywnej komunikacji w nurcie NVC- Porozumienia bez przemocy. Koncepcji opracowanej przez Marshalla Rosenberga.

📌📌📌Co zyskasz uczestnicząc w warsztacie? 

▶️Poznasz zasady komunikacji opartej na metodzie opracowanej przez Marshalla Rosenberga.

▶️Rozwiniesz swoje kompetencji interpersonalne w zakresie komunikacji z drugim człowiekiem, ale też będziesz swobodniej nazywał swoje uczucia i określał swoje potrzeby.

▶️	Wzmocnisz swoją pewność siebie. 

▶️	Poznasz mechanizmy pozwalające umiejętnie postępować podczas sytuacjach niekomfortowych, trudnych, kryzysowych. 

▶️Pogłębisz umiejętności budowania autentycznych relacji z sobą i innymi. 

▶️Wypracujesz swoje zasady komunikacji wspierającej Cię w realizacji swoich celów. efektywność współpracy.

✅✅✅
5 godzin praktycznych ćwiczeń i teorii. Materiały dla każdego uczestnika. Przerwa kawowe.

Kameralna grupa- max 12 osób.

Twoja inwestycja to- 240 zł.
Wystawiam faktury.

Rezerwacja miejsc pod nr 731 717 628 lub drogą mailową: rogor@rogor.pl

Kiedy: 9 lipca g.9.00
Gdzie: Jogadom Katowice ul. Kościuszki 62 ( Na poddaszu).

Zapraszam 😁

#nvc #komunikacija
#relacjazsobą #rozmowy #warsztat #szkolenie #żyrafa #samorozwój #pewnośćsiebie #akceptacja #polubienie #społeczność #trenermentalny #rozwojowo #śląskie #katowice #wystapieniapubliczne
NVC to metoda, która umożliwia nawiązanie konta NVC to metoda, która umożliwia nawiązanie kontaktu opartego na wzajemnym szacunku i zrozumieniu, co w efekcie zaspakaja potrzeby rozmówców w sposób pokojowy – stąd w nazwie metody słowa bez przemocy. 

9 lipca poprowadzę w Katowicach warsztat, podczas którego pojawiają się struktury NVC.

Zapraszam 😁 Napisz proszę do mnie. Podam więcej informacji: rogor@rogor.pl

Lub zadzwoń 731717628

#nvc #warsztaty #rozwojosobisty #komunikacija #treningmentalny #spotkanie #katowicedlaodmiany #katowice #terapeuta #relacje #ja #ty #uważnośćnacodzień #kobietapotrzydziestce #mężczyzna #pozytywne #poczuciewartosci
Instagram post 17957805556865479 Instagram post 17957805556865479
Inspiracja na dziś 🙂 #motywacja #treningmenta Inspiracja na dziś 🙂

#motywacja #treningmentalny #katowice #mocmożliwości #terapeuta #potrafię #uśmiech #słońce #cytaty_z_mojego_swiata #terapeuta #wtorek #chceszotymporozmawiać #książka #mentalny #przekonanie #pewnośćsiebie
Load More... Follow on Instagram
Rafał Rogowicz | Zaprojektowany przez: Motyw Freesia | WordPress | © Prawa autorskie Wszelkie prawa zastrzeżone | Polityka plików Cookies