Autor: adminWojciech258

Wyzwanie

Pomyśl… jak zmieniłoby się Twoje życie, gdybyś ze swojego słownika wyrzucił słowo problem i zastąpił je słowem wyzwanie? Mierząc się z przeszkodą, poznajesz samego siebie. Jedyne ograniczenia to strach działania i własna wyobraźnia…
Epitet mawiał „Nie denerwują nas rzeczy czy zdarzenia, ale nasze spojrzenie na nie”.
Życzę wszystkim w ten magiczny czas, wielu pozytywnych chwil w gronie najbliższych i spojrzenia na swoje życie z innej perspektywy.

Read More

Proces

Proces coachingu można porównać do archetypowej podróży bohatera wg J. Campbela. Bohater musi przekroczyć strefę komfortu, by wyruszyć w świat pełen niebezpieczeństw. Następnie przechodząc przez liczne doświadczenia i pokonując wiele przeszkód, osiąga ostateczny cel podróży. Zdobywa przede wszystkim wiedzę o samym sobie oraz umiejętność przezwyciężania własnych słabości, co prowadzi do poczucia harmonii.

Read More

Przekonania

Nieracjonalne przekonania dotyczące przeciwności losu wzmacniają nasze niezdrowe emocjonalne i behawioralne reakcje na owe przeciwności.

Skuteczną metodą oceny naszych przekonań jest 5 Pytań Zdrowego Myślenia:

  1. Czy to przekonanie jest oparte na faktach?
  2. Czy to przekonanie chroni moje życie i zdrowie?
  3. Czy to przekonanie pozwala mi osiągać bliższe i dalsze cele?
  4. Czy to przekonanie pozwala mi rozwiązywać konflikty lub ich unikać?
  5. Czy to przekonanie pozwala mi czuć się tak jak chciałabym się czuć?

Powered by WordPress & Theme by Anders Norén