Author: Rafał Rogowicz (Page 2 of 2)

Coach ma coś z Sherlocka Holmesa

Kiedy wyeliminuje się wszytko co niemożliwe, cokolwiek pozostanie, choćby nie wiem jak nieprawdopodobne, musi być prawdą.”

Sherlock Holmes

Read More

Warsztat

Kolejna odsłona warsztatu
Zmierz się ze swoim sabotażystą!

Kiedy ostatni raz Twój wewnętrzny sabotażysta wyśmiał Twoje plany…?
Co zrobisz, jeśli zrobi to ponownie…?
Co mówi kiedy chcesz spróbować wyjść ze strefy komfortu?
Co mów kiedy masz ochotę zrealizować swoje cele?
Czy Twój sabotażysta wierzy w Ciebie ?
Nie wiesz jak się do niego dobrać?
Nie potrafisz go zignorować?

Pomyśl …jak zmieniłoby się Twoje życie, gdybyś ze swojego słownika wyrzucił słowo problem i zastąpił je słowem wyzwanie? Nie ma gotowej recepty na swobodne opuszczenie „strefy komfortu”. Chcesz zmiany w swoim życiu? Obudź w sobie ciekawość i wyrusz w podróż …w głąb siebie.

Read More

Sens

Czasem zadajemy sobie pytanie jak nadać sens naszemu życiu. Jeśli nadamy sens temu, co nam się przydarza, łatwiej będzie nam przetrwać traumatyczne wydarzenia w życiu. To pozwala nam również wyjść z roli cierpiącej ofiary. Przeszkody pojawiajace się na naszej drodze stają się wyzwaniami.

Doświadczanie eudajmonii ( stan pełnego, racjonalnie uzasadnionego zadowolenia i satysfakcji z życia) możliwe jest wtedy, jeśli mamy świadomość swoich zalet i możliwości, potrafimy je wykorzystać wychodząc ze strefy komfortu, poza swoje ograniczenia.

Read More

Zapytasz- a przeszkody?

Vilfredo Pareto na podstawie swoich badań ustalił, że 20 % mieszkańców posiada 80% majątku Włoch. A co się stanie jeśli ten wniosek przeniesiemy do naszej codzienności ? Załóżmy, że  80% codziennego czasu poświęcasz na 20% zmartwień. Jeżeli przyjmiemy, że 80% twoich 20% zmartwień nigdy się nie zdarzy, to zapewne bez najmniejszych przeszkód poradzisz sobie z pozostałymi 20%.

Read More

Pytania

W Twojej mentalnej podróży może towarzyszyć Ci coach, który w przeciwieństwie do mentora czy trenera, nie dostarcza gotowych rozwiązań. Coach kieruje się przekonaniem, że klient posiada niezbędne zasoby potrzebne do osiągnięcia celu. Coach poprzez zadawanie pytań, inspiruje klienta do samodzielnego myślenia. Zapewnia klientowi poufne i profesjonalne wsparcie.

Read More

Jak często zmieniasz swoje nawyki ?

W pewnym górskim klasztorze pojawił się któregoś dnia nieznośny, złośliwy kot. Zawsze, gdy mnisi zasiadali do wieczornej medytacji, zaczynał im przeszkadzać w modlitwie, rozpraszał ich uwagę, złośliwie przewracał naczynia. Mistrz klasztoru zdenerwowany na zwierzę, nakazał co wieczór przed medytacją przywiązywać je do palika od namiotu. Czynność łapania kota i przywiązywania go powtarzała się każdego wieczoru.

Read More

Podróż

Podróżowanie jest brutalne. Zmusza cię do ufania obcym i porzucenia wszelkiego co znane i komfortowe. Jesteś cały czas wybity z równowagi. Nic nie należy do ciebie poza najważniejszym – powietrzem, snem, marzeniami, morzem i niebem – Cesare Pavese

Read More

Page 2 of 2

Powered by WordPress & Theme by Anders Norén