Czasem zadajemy sobie pytanie jak nadać sens naszemu życiu. Jeśli nadamy sens temu, co nam się przydarza, łatwiej będzie nam przetrwać traumatyczne wydarzenia w życiu. To pozwala nam również wyjść z roli cierpiącej ofiary. Przeszkody pojawiajace się na naszej drodze stają się wyzwaniami.
Doświadczanie eudajmonii ( stan pełnego, racjonalnie uzasadnionego zadowolenia i satysfakcji z życia) możliwe jest wtedy, jeśli mamy świadomość swoich zalet i możliwości, potrafimy je wykorzystać wychodząc ze strefy komfortu, poza swoje ograniczenia.
Pomocne będą trzy pytania, by znaleźć sens:
-
Co ma dla mnie sens? Z czego czerpię poczucie sensu i celu?
-
Co sprawia przyjemność? Co lubię robić?
-
Jakie są moje predyspozycje?
Te pytania są bazą dla metody SPP. Odpowiedz na te pytania. Przyjrzy się swojemu życiu.
Co możesz zmienić, by doświadczyć eudajmonii?