Czym jest pewność siebie? To stan umysłu.
Co możesz zrobić, żeby rozwijać pewność siebie ?
▶️Bądź dla siebie życzliwa/y.
▶️ Działaj spokojnie. Bądź uważna/y.
▶️ Bądź tu i teraz.
▶️ Akceptuj to co Cię spotyka.
▶️ Praktykuj świadomy oddech.
▶️ Uśmiechaj się często.
▶️ Kieruj się faktami.
▶️ Nazywaj swoje potrzeby.
▶️ Działaj w zgodzie z Twoimi wartościami.
▶️ Pamiętaj, że zawsze podejmujesz najlepszą decyzję, jaką mogłaś/ mogłeś podjąć.
▶️Jest czas działania. Jest czas czekania.
▶️ Skup się na tym, na co masz wpływ.
▶️ Zaprzyjaźnij się ze sobą.
Chcesz o tym pogadać?
